DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 12. februar 2019


Daleč lahko pridemo le,

če se tja tudi odpravimo

in na poti vztrajamo.


Kako priti daleč, sem razmišljal preteklo nedeljo

med našim tekom Od zore do mraka.

Poglej filmček in preberi Makov in Katjin prispevek

tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=366


Zakaj je tek po gozdu sam po sebi boljši,

sem razmišljal med Kulturnim treningom,

ki smo ga užili pretekli petek po Golovcu.

Poglej filmček: https://www.youtube.com/watch?v=psJrqdZB9N4&t=114s


Če si želiš, da bo tvoj tek tudi po asfaltu tako živahen

kot med koreninami, pridi na mojo tekaško delavnico.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=22


To nedeljo gremo na Hvar.

Če si želiš, se prijavi in odpravi z nami.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=361


Želiš doživeti Brione? 

Tja gremo 30. in 31. marca na mali maraton ali 10 kilometrov.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=368


Vsak torek in četrtek te vabim na trening v Ljubljani.
Dobimo se ob 18. uri pred vhodom v bazen Tivoli.
Prva dva treninga sta poskusna in brezplačna.


Netekači vabljeni na brezplačne treninge, da postanete tekači.

Trimesečno vadbo začnemo 2. aprila 2019.
Če brez posebnih težav hodiš, ne odlašaj, do aprila redno hodi.
Potem se pa prepusti dodatnim užitkom v teku.
Prijave zbiramo tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=320


Za prvomajske počitnice te vabim v Dubrovnik,
kjer odtečemo 21 ali 5 km, se naužijemo svobodnega mesta in se na poti nazaj ustavimo še v Mostarju in stečemo po Sarajevu.

Prijave za tek smo podaljšali do konca februarja. Prosim pohiti!
Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=365


Za Mali kraški maraton se lahko prijaviš preko skupinske prijave Urbanih tekačev tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=364


Za Istrski maraton se lahko prijaviš preko skupinske prijave
Urbanih tekačev tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=367


Odpravimo se, vztrajajmo!
Urban




Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:

http://mail.tekaskitrener.com:8080/lists/?p=subscribe&id=1


 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2019
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Res je, da delamo za jutri, vendar ne pozabimo, da živimo samo danes. Vsak je odgovoren za kvaliteto svojega življenja. Ne išči izgovorov, zakaj se danes ne moreš imeti lepo. Poišči razloge, da se boš imel!

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.