DOMOV
Knjiga Kazimira
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 15. maj 2019


Si predstavljaš, da si žejen in stojiš pred izvirom čiste vode,
a se ti ne ljubi počepniti, skloniti naprej in zajeti z rokami vode, ker si goreče želiš nečesa drugega,

“kokakole” iz slamice?


Ja, voda je dolgočasnejša pijača
od sladke, mehurčkasto opojne čarovnije.


Tudi hoja in tek sta dolgočasnejša od
vožnje s toboganom, akcijskih video igric

ali drvenja s "športnim" avtomobilom.


Ne trudimo se skozi življenje le kratkočasiti,
raje se potrudimo v prvinskih rečeh prepoznavati vznemirljivost, navdušenje, veselje in hvaležnost.

 

Hoja in tek sta izvir gibanja,

izvir prave, večje živosti, ki vodi do notranjega miru.

Privoščimo si ju!


Preteklo soboto, 11. maja, smo tekli Tek trojk.

Poglej filmček: https://www.youtube.com/watch?v=cygHtk1rYNQ


Jasmina ne doji več, ko pa je, je pa seveda tudi tekla.

Zakaj je to dobro, pa v njenem članku
tu: https://www.revijazamojezdravje.si/s-sladkim-mlekom-po-fidipidovih-sledeh-o-maratonu-in-dojenju/


Privošči si tekaško popotovati.

2. junija iz Ljubljane do Bleda in

23. junija iz Celja do Logarske doline

ter 7. in 8. septembra po zahodni obali Istre

Več tu:

Bled http://tekaskitrener.si/?MeniID=374

Logarska dolina http://tekaskitrener.si/?MeniID=373


Kopačnica Blegoš Kopačnica

18. maja gremo občudovati Tavčarjeve poljane in pomladno cvetje.

Tekaško pohodno se bomo lotili 19 kilometrske poti.

Prijavi se tu: http://kbk.sdmh.si/index.php/prijave


8. junija gremo občudovati naravo nad
Ilirsko Bistrico na Milanja trail.

Več tu: https://tdbistrc.org/milanja-trail/


Zakaj je bolje teči z ozaveščenim slogom?
Pridi na triurno tekaško delavnico in ti bo jasno zakaj in kako.

Kdaj in kje:

17. maja v Ljubljani,

24. maja v Novi Gorici,

26. maja v Tolminu (prestavljeno iz 25. maja) in

15. junija v Mariboru.

Več tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=22


Začeli smo z novo jutranjo brezplačno vadbo, ki sem jo poimenoval
Urbana jutranja vadba.
Na vadbo se prijavi tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=376


Vsak torek in četrtek imamo treninge v Ljubljani.

Začetniki ob 17. uri.

Lahkotneži in težavneži ob 18. uri.

Zbor pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli.

Prijavi se na dva brezplačna poskusna treninga tu:

https://forms.gle/fK7Gvtf85gPo6DXs9


Agencija Relax nam je že pripravila paket za naš januarski izlet na
Kanarske otoke. Načrtujmo spomladi, da naredimo pozimi.

Pohiti s prijavo tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=377


Pridruži se nam!

Septembra gremo na maraton v Bovec (10, 21 in 42 km) in Lošinj (5, 10 in 21 km).

Bovec tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=370

Lošinj tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=369

Novembra gremo v Verono (10, 21 in 42 km)
Več tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=375.

Januarja gremo na Kanarske otoke (10, 21 in 42 km)

Več tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=377


Uživajmo v prvinskosti!
Urban





Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:

http://mail.tekaskitrener.com:8080/lists/?p=subscribe&id=1


 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2019
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Če prekomerno varčujemo lastna telesa, nič ne privarčujemo. Uporabljajmo jih in negujmo sebi v prid.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.