DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2018
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 17. april 2018


Dvignimo pokojnine,
pomoč za nezaposlene, dvignimo tudi plače,
a morda najpomembneje, dvignimo
sebe.

Ko se dvignemo, izboljšamo svet.


Naša najstarejša maratonka Helena Žigon,

je v petek praznovala 90. rojstni dan.
Vse naj boljše Helena in hvala ti, da si!
Tu si lahko pogledamo filmček, ko je pred dvema letoma še lahkotno tekla ob Ljubljanici: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=235


Pripravil sem nasvet za izbiro tekaške obutve.
Zakaj nevtralni in zakaj stabilnejši tekaški copati?

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=346


Prejšnji teden sem poslušal pogovor z Brankom Gradišnikom.

Ta človek je res izjemen. Ni čudno, da je tudi tekač.
Pogovor si lahko pogledaš tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=342


To nedeljo, 22. aprila, imamo tekaški dan po Kraškem robu.
Obiskali bomo tudi Hrastovlje. Privošči si ta dan!

Več in prijava tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=344


Aprila in maja se lahko srečamo na tekaških delavnicah v Ljubljani, Škofji Loki, Ilirski Bistrici, Ankaranu, Idriji, Vrhniki in Žalcu.
Prijavi se tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=22


Če še ne tečeš, pridi na treninge za čiste začetnike.
Zbor je pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli ob 17.00 uri.
Prijava na te treninge je tu:
https://goo.gl/forms/9UGMfQeAQi9mGn5C2

Prosim, povej naprej!


Če že tečeš in si želiš sproščene družbe, dodatne spodbude in sprotnih nasvetov, se nam pridruži na rednih treningih
lahkotnežev in težavnežev.

Zbor je ob 18. uri pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli.

Pojdi z nami na Plitviški maraton (42, 21 ali 5 km), ki bo 2. in 3. junija.
Prijavi se tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=338


Za prvomajske praznike, od 27. aprila do 2. maja,
gremo v
Dubrovnik in tudi na Korčulo.
Na avtobusu imamo samo še dve prosti mesti.
Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=339

 

V soboto, 15. septembra 2018, bomo uživali na Bovškem maratonu.

Prijavi se tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=345


V nedeljo, 30. septembra 2018, bomo v Slovenskih Konjicah

tekli na 5, 10 ali 21 kilometrov. Če bomo najštevilčnejša skupina, bomo nagrajeni z izletom, ogledom Žičke Kartuzije in kosilom.
Pomagaj nam, da nam uspe.
Prijavi se tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=347


Začni razmišljati tudi o tekaškem popotovanju:
po
zahodni obali Istre 16. in 17. junija (2x do okoli 40 km),

iz Ljubljane do Logarske doline 29. julija (od 20 do 77 km),

iz Ljubljane do Bleda 2. septembra (od 20 do 61 km).


Očitno pa nam Črne Gore letos ne bo uspelo izpeljati.

Njene lepote si bomo prihranili za naslednje leto.


Dvignimo zadnjice!

Urban

 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2018
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Bodimo zadovoljni! Zadovoljstvo je sploh največ, kar lahko v življenju dosežemo.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.