DOMOV
Knjiga Kazimira
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 17. september 2019


Dobro potovanje

mora vsebovati tudi spoštovanje.

Tako tudi tecimo,
spoštljivo do poti, ljudi in sebe.


V Bovcu je bil pretekli vikend maraton.

Poglej filmček: https://www.youtube.com/watch?v=u_P0p1GB08I&t=1s


Spoštljivo vstopimo v novo leto.

Tokrat bom to naredili v Biogradu na Moru.

Več: http://tekaskitrener.si/?MeniID=380


Jutri, v sredo, 18. septembra, imava z Jasmino
predavanje v Novi Gorici.

Pobližje si bomo pogledali hojo, njen pomen na zdravje, kako hoditi bolje, kako so o hoji razmišljale zgodovinske osebnosti in kakšen pristop do gibanja sta imeli junakinji našega časa Helena Žigon in Kazimira Lužnik. 

Kje? V veliki sejni dvorani mestne občine Nova Gorica.
Kdaj? Ob 9.00 uri.


To soboto, 21. septembra, vabljeni v Magmo X v Novi Gorici.

Ob 12.30 uri imam predavanje o zdravilnih učinkih gibanja.

Več: https://tinyurl.com/MagmaXdogodek


Pridi na naše treninge,
ki jih imamo ob torkih in četrkih v Ljubljani,
zbor pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli.

Zdaj začenjamo treninge težavnežev in lahkotnežev ob 18. uri.

Kdor želi narediti dva brezplačna poskusna treninga,

se naj prijavi tu: https://forms.gle/VnbuGmeDvCTsBtUJ6


Trening za čiste začetnike pričenjamo ob 17. uri, tudi vsak torek in četrtek pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli.

Za začetniške treninge se prijavi tu: https://forms.gle/rFSffeDjch9NuKiT8


Tekaška delavnica traja samo tri ure,

na njej pa se boste naučili trajnostno teči.

Vabljeni

v ponedeljek, 23. septembra v Kamniku,

v soboto, 19. oktobra v Novi Gorici in
v nedeljo 20. oktobra v Koper.

Prijavi se tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=22


Vabljeni na jutranjo brezplačno vadbo.
Dobimo se ob torkih in četrtkih ob 8.15 uri na Streliški ulici in gremo na Ljubljanski grad.
Prijavi se tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=376


V Cerkljah na Gorenjskem imajo 21. septembra 10-ko.

Več tu: http://www.timing.si/slv/dirka/3172
V
Novem mestu prirejajo 6. oktobra maraton.

Več tu: http://www.novomesto21.si/sl

3. nočni tek Portorož bo 12. oktobra (5 in 10 km). 

Več tu: http://sportoroz.eu/nt-razpis/

Waldorfski tek na Krim bo 13. oktobra (20 ali 42 km).


16. novembra gremo v Verono,
bus in hotel je že zaseden.

Lahkon pa se še prijaviš preko nas na tek

tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=375


24. novembra tečemo okoli Ljubljne po PST
cel krog 33 km ali polovičko 15 km.

Filmček od lani: https://youtu.be/UVBor-Blu9k


22. decembra tečemo med Izolo in Koprom.

Tečeš lahko od 10 do 42 kilometrov.

Filmček od lani: https://youtu.be/2z821J1JCOU


Januarja gremo na Kanarske otoke (10, 21 in 42 km)

Več tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=377


Bodimo dobri popotniki!
Urban



Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:

http://mail.tekaskitrener.com:8080/lists/?p=subscribe&id=1


 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2019
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Ali te zebe? Ko tečeš, ti je topleje tudi pri srcu.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.