DOMOV
Knjiga Kazimira
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 7. oktober 2019


Želiš imeti čas?

Želiš nekomu podariti svoj čas?

Želiš, da ti nekdo nakloni svoj čas?

Če imamo več časa, ki si ga lahko tudi delimo,
imamo več življenja in manj životarjenja.


z Jasmino sva bila povabljena na

zdravstveno konferenco v avstrijski Gastein.

Takole je bilo: https://youtu.be/1BvIzWUKe50


Jasmina je napisala članek o tem, kako smo si
skoraj zastonj privoščili dva tedna Pariza.

Tu: https://tinyurl.com/OnaJasminaPariz


Pridi na naše treninge, ki jih imamo v Ljubljani.

Ta torek praznujemo moj rojstni dan. Pridi na tortico!

Za trening, ki ga začnemo ob 18. uri, je zaželjena lučka.


Treningi za čiste začetnike se nadaljujejo.
Se vidimo ta torek in četrtek ob 17. uri.
Več tu: https://forms.gle/rFSffeDjch9NuKiT8


Tekaška delavnica je priložnost, da temeljiteje spoznaš tek.

Pridi na delavnico v soboto, 19. oktobra, v Novo Gorico ali
v nedeljo, 20. oktobra, v
Koper.

Prijavi se tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=22


Vabljeni na jutranjo brezplačno vadbo.
Dobimo se ob torkih in četrtkih ob 8.15 uri na Streliški ulici
in gremo na Ljubljanski grad.
Prijavi se tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=376


3. nočni tek Portorož bo 12. oktobra (5 in 10 km). 

Več tu: http://sportoroz.eu/nt-razpis/


Waldorfski tek na Krim bo 13. oktobra (20 ali 42 km).

Prijavi se čimprej tu: http://www.wsl.si/prispevki/2019/waldorfski-maraton-na-krim-13-10-2019/


16. novembra gremo v Verono,
bus in hotel sta že zasedena.

Lahko pa se prijaviš preko nas na tek

tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=375


24. novembra tečemo okoli Ljubljane po PST:
cel krog 33 km ali polovico 15 km.

Filmček od lani tu: https://youtu.be/UVBor-Blu9k


22. decembra tečemo med Izolo in Koprom.

Tečeš lahko od 10 do 42 kilometrov.

Filmček od lani: https://youtu.be/2z821J1JCOU


Spoštljivo vstopimo v novo leto 2020.

Tokrat bom to naredili v Biogradu na Moru.

Več: http://tekaskitrener.si/?MeniID=380


Januarja (12.) tečemo od meje do meje vzdolž slovenske obale.


Januarja (od 23. do 30.) gremo na Kanarske otoke (10, 21 in 42 km)

Več tu: http://tekaskitrener.si/?MeniID=377


Februarja se nam pridruži na
enotedenskem tekaško pohodnem taboru na Hvaru (15.-21.2. ali 23.-29.2.)

in na Splitskem maratonu (22.-23.), kjer lahko tečeš 42, 21 ali 5 km.


Hvaležen bom, če pomisliš na to, komu podariti 0,5% dohodnine.

Če smo to mi, pa klikni sem: http://tekaskitrener.si/?MeniID=127


Kako se Jasminka Kozinka loteva teka?

V filmčku tu: https://www.youtube.com/watch?v=TkGD64ElpVM


Preizkusil sem 5 tekaških copat:
Nike Air Zoom Structure 22

Asics Gel Kayano 26

Mizuno Wave Ultima 11

Nike Air Zoom Pegasus 36

Brooks Ghost 12

Tukaj so filmčki: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyzvP0bYXWwPkB2mxCOBTslHp8iHTHdIJ


Naj nam bo čas naklonjen!
Urban



Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:

http://mail.tekaskitrener.com:8080/lists/?p=subscribe&id=1


 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2019
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Z umazanimi copati do lepšega življenja. "Ja ljuba duša čisto nove copate imaš pa so že tako umazani!!! Ja kaj si pa delal z njimi? Moji so še vedno kot novi, pa jih imam že pet let." Naj bo naše življenje lepo, ne pa, da je samo videti takšno.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.