DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2020
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Vadba za čiste začetnike 2020

Tek je nekaj zelo lepega, negujočega, če se ga seveda lotevamo na človeku prijazen način.

Po mojih izkušnjah je velika verjetnost, da lahko teče skraj vsak, ki brez posebnih težav hodi.


Žal veliko ljudi, predvsem začetnikov, nima dobrih izkušenj s tekom.
Menim, da do tega večinoma pride, ker se teka lotijo preveč površno, preveč zagnano, preveč na pamet.


Vabim vas, da se pridružite skupini čistih začetnikov, da vas skupaj s primernim treningom pripravim do te stopnje,
da se vam bodo na široko odprla vrata v življenje s tekom.

Treninge bo najverjetneje financirala Mestna občina Ljubljana in bodo za udeležence brezplačni.

Treninge vodi Urban Praprotnik, prof. šp. vzg.
Za dodatna vprašanja piši na urban@tekaskitrener.si

Pomladansko uvajanje v tek pričnemo v torek, 7. aprila 2020
in ga nadaljujemo vsak torek in četrtek do konca junija.

Jesenske treninge začetnikov 2019 izvedemo
septembra, oktobra in novembera.


Zbor je pred vhodom v bazen Tivoli v Ljubljani 
ob 17. uri
vsak torek in četrtek.


Za pomladansko skupino uvajanja v tek se prijavi tu:





Uživajmo zdravo! Kaj sploh ostane še škodljivim razvadam, ko pa lahko tako zelo uživamo zdravo?

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.