DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2018
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Tekaško popotovanje iz Ljubljane proti Logarski dolini, 29.7.2018

V nedeljo, 29. julija 2018, se odpravimo iz Ljubljane proti Logarski dolini.
Pojdi z nami!

Začnemo ob 7:00 uri v Tivoliju v Ljubljani (pred vhodom na parkirišče 1 Tivoli)

Kje potujemo?
Pot nas vodi skozi center Ljubljane, mimo Prešernovega spomenika, naprej ob Ljubljanici, potem kratek čas ob reki Savi, naprej ob Kamniški Bistrici skozi Domžale do Kamnika, naprej pod Veliko planino do prelaza Kranjski Rak, spust do Luč in ob reki Savinji skozi Solčavo vse do Logarske doline in po lepotici med dolinami do hotela Plesnik.

Celotna pot iz Ljubljane do Logarske doline je dolga med 74 in 77 km.
Če si sposoben, oziroma želiš to preveriti, se podaj na najdaljšo razdaljo.

Komur je tudi manj čisto dovolj, predlagam, da tek začne v Ljubljani in teče na primer do Domžal (okoli 20 km) ali Kamnika (okoli 30 km). Tam se z lahko vsede lepo na lokalni avtobus in se pusti odpeljati nazaj v Ljubljano. Kdor si želi priteči v Logarsko dolino, a želi privarčevati nekaj kilometrov poti, pa se nam lahko pridruži na primer v Kamniku (42 km), Kranjskem Raku (30 km) ali Lučah (20 km). 

Kako?
Tekaško popotovanje ni tekmovanje s časom in razdaljo, ampak je predvsem uživanje na poti, ko lahkotni tek izmenjujemo s hojo. Približno na 4 minute teka hodimo 1 do 2 minute. Klance večinoma prehodimo. Vse do Stahovice potujemo skupaj v eni skupini. Potem se v klanec počasi razdelimo v manjše skupine. Od Luč naprej je cesta ena in se ne moraš izgubiti. Zato lahko od tam naprej potuje vsak kolikor hitro ali počasi si želi.

Na poti imamo 15 okrepčevalnic, v povprečju nas torej okrepčevalnica čaka na vsakih 5 do 6 km. Tam lahko užijemo sladko pijačo, vodo, sadje, sladke in slane prigrizke.
V cilju v Logarski dolini se dodatno naužijemo še z Jasminino malico.

Spremljata nas dva kombija, v katerih je okrepčevalnica in naše torbe.

Kako nazaj v Ljubljano?
Priporočljivo je, da si priskrbiš prevoz za nazaj. Tisti, ki vam to ne uspe, se prisedete v avtomobile, kjer bo še prost sedež. Ponudbe in želje vpiši spodaj v prijavi.

Prijavnina:
6 km Lj do Fužinskega gradu 4 EUR (priporočam začetnim lahkotnežem)
do 20 km (Lj - Domžale ali Luče - Logarska dolina) 15 EUR
do 30 km (Lj - Kamnik ali Kranjski Rak - Logarska dolina) 20 EUR
do 42 km (Lj - Krivčevo ali Kamnik - Logarska dolina) 25 EUR
naprej 30 EUR
Prijavnino poravnamo na zbornem mestu ali v cilju.

Dodatna oprema
  • 
flaška, najbolje s širokim vratom, da se v njo sproti toči pijačo
  • dodatna majica s kratkimi in dolgimi rokavi
  • rezervne nogavice, da si jih lahko preoblečeš na polovici poti, s tem zmanjšamo možnost žuljev
  • rezervne tekaške copate, s tem zmanjšamo možnost žuljev
  • sveža oblačila za po teku

Parkiranje avtomobilov v Tivoliju:
Cena parkirine za npr. 11 ur je 6 EUR.

Za tekaško popotovanje iz Ljubljane proti Logarski dolini se prijavi tu:





Tu si lahko pogledaš filmček izpred dveh let:






Kdor misli zdravo, živi zdravo.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.