DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Tekaško popotovanje Celje Logarska dolina 23. junij 2019

Zbor v nedeljo, 23. junija 2019, ob 8. uri
v Celju na parkirišču pri spodnji grofiji ob Savinji.
(Trubarjeva ul., Celje)


Gre za tekaško popotovanje in nikakor ne tekmovanje. Cilj nam ni preseči sebe, ampak predvsem spoznati, kako daleč lahko pridemo s svojimi nogami na človeku prijazen način.


Izmenjava teka in hoje je najbolj prijazen način potovanja na dolge razdalje. Po izkušnjah vem, da je težje daljše razdalje samo hoditi in še težje samo teči, med tem ko je izmenjava teka in hoje nekaj, kar nam je očitno pisano na kožo. Za to obstajajo čisto fiziološki razlogi.


Tek zato izmenjujemo s hojo. Na približno 4 do 8 minut teka naredimo odsek hoje, ki je dolg 1 do 2 minuti. Že na začetku poti pogosto hodimo. Saj je najboljši čas za varčevanje z močmi ravno takrat, ko jih imamo še dovolj. Na ta način naš tek ostaja še dolgo svež, poživljajoč, prijazan.


Na približno vsakih 5 kilometrov imamo okrepčevalnico, ki nam jo prijazno ponuja spremljevalni kombi. Tam naredimo kratek postanek. V okrepčevalnicah bodo voda, sladek napitek, kava, sadje, sladke in slane jedi. Vsak naj s seboj prinese flaško, v katero si bo točil pijačo.


Komur začnejo pojemati moči, se lahko na okrepčevalnici vsede v kombi, da ga prepelje do naslednje okrepčevalne postaje, kjer se lahko, če želi, spočit ponovno vrne v pogon.


Pot nas vodi vzdolž reke Savinje proti Logarski dolini.

Pri 6 km gremo mimo mostu, ki povezuje Petrovče in Kasaze.

Pri 8 km gremo mimo mostu, ki povezuje Žalec in Griže.

Pri 11 km gremo mimo mostu, ki povezuje Šempeter in Šešče.

Pri 14 km gremo mimo mostu, ki povezuje Šempeter in Latkovo vas.

Pri 18 km prečkamo Savnijo čez most, ki povezuje Polzelo in Parižlje.

Pri 20 km tečemo skozi Male Braslovče.

Pri 24 km gremo mimo mostu pri Letušu.

Pri 29 km gremo mimo arboretuma Mozirski gaj.

Pri 31 km pridemov v Nazarje.

Sledijo kraje: Trnovec na 34 km, Homec 37 km, Meliše 39 km, Radmirje 42 km.

V Ljubno pridemo, ko imamo že 44 km.

Nadaljujemo po desnem bregu Savinje do visečega mostu na 49 km.

Pri 54 km pridemo do Luč.

Igla je na približno 58 km.

Solčava je na 64 km.

Logarska dolina se pred nami odpre na približno 69 km.

Cilj imamo pri hotelu Plesnik na približno 72 km.


Če želiš priteči v Logarsko dolino, a je pot iz Celja predolga, se nam lahko pridružiš tudi nekje na poti. V tem primeru mi piši, da ti sporočim, kdaj pridemo mimo tvojega štarta. 


Prijavnina za tekaško popotovanje je:

Do 10 km 10 EUR.

Do 20 km 15 EUR.

Do 40 km 25 EUR.

Nad 40 km 30 EUR.

Poravnaš jo na zbornem mestu.


Prijavi se tu:





Kdo je v resnici hedonist? Komur so pomembni le trenutni užitki in mu ni mar za njihove morebitne dolgoročne negativne učinke, je prej mazohist kakor hedonist. Bodi pravi hedonist!

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.