DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Tekaško popotovanje ob morju v Istri 2019

1. dan (sobota, 7. september 2019)
Ob 10.00 uri zbor v Savudriji (pred gostiščem: Restoran Porto Salvore) in tečemo ob obali skozi Zambratino (5 km), Umag (10 km), Pelegrin (16 km), Lovrečica (20 km), Daila (25 km), zaključimo v Kastaniji pri Novemgradu (28 km)

Večerjo nam skuha Jasmina. Šampanjec časti Bogdan.
Prenočili bomo v mobilnih hiškah Kastanija.

2. dan (nedelja, 8. september 2019)
Ob 9:00 uri začnemo v Kastaniji, nadaljujemo skozi Novigrad, Antanal, uvala Tar južno od izliva reke Mirne (10 km), skozi kamp Lanterna, Santa Marina (19 km) Červar, kamp Ulika (27 km), Poreč Ul. Nikola Tesle (31 km), Poreč Plava Laguna (36 km) in zaključimo v Funtani (42 km).

Skupaj bomo v dveh dneh prepotovali 70 kilometrov, kar je ravno prav za praznovanje Bogdanovih 70 let, ki jih bo dopolnil 7. septembra.

Pridružiš se pa nam lahko za en dan ali pa seveda še raje kar za oba.

Prispevek za:
enodnevno tekaško popotovanje je 30 EUR.
dvodnevno tekaško popotovanje je 50 EUR.
prenočišče v dvopostelni sobi v mobilnih hiškah z Jasminino večerjo in zajtrkom je 40 EUR.

Zaradi rezervacije prenočišča prosim, da 
najkasnje do 28. avgusta 2019 nakažeš 40 EUR na TRR Urbani tekači.

Športno društvo Urbani tekači, Gornji trg 33, 1000 Ljubljana,
št. TRR: SI56 6100 0000 6896 368 (Delavska hranilnica, d.d.)
Namen: Istra, Sklic: 00 0709

Prispevek za tekaško popotovanja pa poravnaš kar na zbornem mestu v Savudriji ali Novemgradu.

**************************************************************************************

Način tekaških popotovanj:
Tečemo v lahkotnem družabnem tempu,
hitrejša skupina teče v temu nekje med 5:45 in 6:15/km
lahkotnejša skupina teče v tempu okoli 7:00/km.
Dodatno tek pogosto, to je približno na 4 do 8 minut, prekinemo z eno do dvema minutama hoje.
Gre torej za družabni popotovalni tek s hojo.

Spremljata nas dva kombija, ki nam vsakih 5 do 8 kilometrov postavita okrepčevalnice s pijačo in jedačo.

To tekaško popotovanje je primerno za vse, ki z veseljem tečejo in se ne obremenjujejo s časom.

Z zelo veliko verjetnostjo lahko celo traso opravijo v hitrješi sklupini tekači, ki na primer pretečejo mali maraton pod dvema urama.
V lahkotenjši skupini pa se bodo domače počutili tekači, ki pretečejo mali maraton pod dvema urama in pol.

Takšne večje razdalje zaradi vmesnih odsekov hoje naša telesa bistveno lepše sprejmejo.

Če pa nekdo ugotovi, da ima dovolj teka, 
preprosto zaključi tek za tisti dan tako, da se na okrepčevalnici usede v spremljevalni kombi.
Še vedno pa lahko morda na naslednji okrečevalnici spet nadaljuje s tekom.

Za kogar je razdalja teka predolga, se nam lahko pridruži tudi s kolesom.
Najbolje je, če se dogovori še s kom, da se potem kolo izmenjuje.

Prijavi se tu:





Z umazanimi copati do lepšega življenja. "Ja ljuba duša čisto nove copate imaš pa so že tako umazani!!! Ja kaj si pa delal z njimi? Moji so še vedno kot novi, pa jih imam že pet let." Naj bo naše življenje lepo, ne pa, da je samo videti takšno.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.