DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Hvar in (ali) Split 2020

1. Hvarski termin:
15. 2 - 22. 2. 2020

2. Hvarski termin:
23. 2. - 1. 3. 2020

Splitski maraton:
23. 2. 2020


O tekaško pohodnem taboru na Hvaru:

Na našem tekaško pohodnem taboru po izjemnem otoku Hvaru si bomo privoščili tri tekaške ali pohodne poti. Prva nas bo vodila iz središča mesta Hvar po naravnem parku Pelegrin, druga po izjemno lepi razgledni cestici po južni strani otoka in tretja po starograjskem polju. Privoščili pa si bom tudi tri pohode. En pohod ob morju iz mesta Hvar do Milne, drugi pohod od Milne skozi vasi malo in veliko Grablje. Tretji pohod pa na Napoljun. Vsaka od teh poti skriva v sebi mnogo zakladov, ki nas bodo očarali in začarali.

Ta tabor je zelo primeren za vse sproščene tekače in tudi tiste, ki ne tečejo, a toliko raje hodijo. Tam, kjer bomo eni tekli, bodo drugi lahko hodili. Vmesni pa malo tekli in več hodili ali obratno. Osnovno vodilo pri tem je, da je vsakemu primerno, kajti takrat je tudi prijetno in najbolj koristno.

Nastanjeni bomo v prostornih sobah čudovitega hotela Park v središču mesta Hvar. V njihovi kuhinji bodo pripravljali gurmanske zgodnje večerje samo za nas. V času, ko bo v Ljubljani še mraz, si bomo tu na Hvaru že lahko privoščili tople sončne žarke ob kavici na trgu. Opazovali bomo kako živijo domačini, ko na otoku še ni turistov. Vohali bomo cvetoči rožmarin in nabirali divje pomaranče in limone. Tako kot vsako leto nas bosta tudi tokrat čakali domači maserki, katerim bomo lahko prepustili naše utrujene mišice. Privoščili si bomo tudi predavanja (Naravna nega hrbtenice, Kakšen je človeku prijazen tek, Dioklician in rimski imperij, Hvar skozi čas) in prehransko delavnico.

V ceno tekaško pohodnega programa je vključeno: tekaško pohodno vodenje po Hvaru, spremljava kombija, okrepčila med potjo, prevozi na start in nazaj, vodenje pohodov in jutranjih sprehodov, predavanja, prehranska delavnica in organizacija tabora.


Za prevoz do Splita, kjer bomo parkirali naše avtomobile in se s hidrogliserjem ali trajektom odpeljali na Hvar, se bomo povezali med seboj in napolnili prosta mesta v avtih in kombiju. Zato se prijavi na tabor, četudi nimaš lastnega prevoza. Če med nami ne bo prostih sedežev, pa se je pokazala kot zelo dobrodošla uporaba storitve prevozi.org ali pa avtobusi Flixbus.com


Na voljo sta torej dva termina:

1. termin:     15. 2. - 22. 2. 2019,
prvi tekaški tabor na Hvaru
 z možnostjo zaključka na Splitskem maratonu

Okvirni program:

Sobota, 15.2. pot, zbor v splitski trajektni luki ob 13.30 uri, parkiranje avtov v Splitu, hidrogliser na Hvar ali s trajektom na Hvar, namestitev, sprehod, večerja, predavanje in druženje

Nedelja, 16.2.  jutranji sprehod, zajtrk, tek ali pohod, masaža, večerja

Ponedeljek, 17.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja in predavanje

Torek, 18.2. jutranji sprehod, zajtrk, tek ali pohod, masaža, večerja

Sreda, 19.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja in predavanje

Četrtek, 20.2. jutranji sprehod, zajtrk, tek ali pohod, večerja

Petek, 21.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, večerja in predavanje

Sobota, 22.2. zajtrk, hidrogliser ali trajekt v Split, eni pot domov drugi prevzem štartnih številk, ob 16:00 štart teka na 5 km, ogled mesta, nočitev

Nedelja, 23.2. ob 9 uri štart maratona in malega maratona, popoldne: slovo in pot domov


2. termin:     23. 2. - 2. 3. 2019,

drugi tekaški tabor na Hvaru z dodatno možnostjo sodelovanja na Splitskem maratonu.

Okvirni program:

Sobota, 22.2. pot, parkiranje avtov v Splitu, namestitev, prevzem štartnih številk, ob 16:00 štart teka na 5 km, sprehod po Splitu, nočitev

Nedelja, 23.2. ob 9 uri štart maratona in malega maratona

Popoldne: zbor v splitski trajektni luki, 16:30 s hidrogliserjem ali trajektom na Hvar, večerja in predavanje

Ponedeljek, 24.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja

Torek, 25.2. jutranji sprehod, zajtrk, tek ali pohod, masaža, večerja, predavanje

Sreda, 26.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja

Četrtek, 27.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja, predavanje                   

Petek, 28.2. jutranji sprehod, zajtrk, pohod, masaža, večerja   

Sobota, 29.2. jutranji sprehod, zajtrk, tek ali pohod, masaža, večerja, predavanje  

Nedelja, 1.3. zajtrk, hidrogliser ali trajekt v Split, slovo in pot domov            


Cene :

Hotel Park (polpenzion) 38 EUR/dan, otroci do 2 let gratis, do 6 let 10 EUR/dan, do 12 let 20 EUR/dan.
To plačamo na recepciji hotela.


Program
: 90 EUR (cena za hvarske povratnike je 70 EUR). Otroci imajo program brezplačen.

Za program prosim nakaži na TRR Športnega društva Urbani tekači ob prijavi
Glej spodaj podatke za nakazilo.

V ceni programa ni masaže. Sicer je pa dogovorjena cena 15 EUR/30 min.



O Splitskem maratonu:

Na 5 km bomo lahko tekli v soboto, 22. 2. 2020, s štartom ob 16 uri.
Na 21 ali 42 km bomo lahko tekli v nedeljo, 
23. 2. 2020, s štartom ob 9 uri.

V Splitu bomo prenočili v apartmajih Marileo, cena je 25 eur na osebo v dvoposteljni sobi, torej 50 eur za dve osebi, cena za 1 osebo v sobi pa je 35 eur. Zajtrk ni vključen, plačali bomo tam.

Prijave za Splitski maraton zbiramo do 24.12.2019.

.............................................................................................

Prijavnino nakaže na:

Športno društvo Urbani tekači

Gornji trg 33, 1000 Ljubljana,

št. TRR: SI56 6100 0000 6896 368 (Delavska hranilnica, d.d.)

BIC (swift koda): HDELSI22

Namen: Split in (ali) Hvar

Prijava za tekaški tabor in (ali) Splitski maraton tu:






Najboljša je tista tekma, na kateri tekmuješ s samim seboj, saj le kadar premaguješ sebe, resnično napreduješ. Z lastnim napredkom pa osmišljaš čas, ki ti je namenjen.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.