DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2020
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Tekaški tabor, Rovinj 6.-8. marec 2020

Za začetnike in izkušene tekače

Rovinj je čudovito istrsko mestece, za nas kot nalašč, da tu preživimo prijetno dejaven konec tedna. Da se razgibamo ob morju, naužijemo arhitekturnih obmorskih lepot, naplavamo, pogrejemo v savni in nenazadnje, da skupaj proslavimo dan žena.

Začetniki na tem tekaškem taboru pridobijo zelo koristne napotke, zakaj je zelo koristno da tečemo, kako se naj v prihodnje lotevajo teka, da z njim ne bodo več imeli slabih izkušenj.

Izkušeni tekači bodo imeli priložnost družabnih tekov, z dodatnimi nasveti glede načrtovanja treninga in preprečevanja tekaških poškodb.


Program:

6.3. petek: zbor ob 16 uri, namestitev v sobe in spoznavni sprehod in tek ob morju. Večerja in predavanje.

7.3. sobota: jutranji sprehod, zajtrk in tek: eni si bomo privoščili trening primeren za popolne začetnike, drugi pa 10 pa do 20 km.
Po kosilu prosto za počitek, bazen, savno, masažo, ogled mesta.
Po večerji predavanje in druženje.

8.3. nedelja: jutranji sprehod, zajtrk, tek (10 ali 20 km) oziroma trening primeren za začetnike.
Po kosilu vabljeni na ogled arheološkega najdišča Monkodonija 
in pot domov.

V času treninga bomo poskrbeli za varstvo otrok.

Cena:
Odrasli
2x polni penzion v dvoposteljni sobi: 128 €
2x polni penzion v troposteljni sobi (eno ležišče je dodatno): 122 €
2x polni penzion v enoposteljni sobi sobi: 148 €
 
Otroci od 2 do 14,99 let
2x polni penzion v troposteljni sobi: 74 
2x polni penzion v dvoposteljni sobi sobi: 80 
Otroci do 2 leti imajo brezplačno.

Odrasli spremljevalci netekači: 15  popusta.

Cena vključuje:
2x polni penzion (zajtrk, kosilo in večerja) v hotelu Eden 4*
prost vstop v hotelski bazen, savno in fitnes
3 treningi
2 predavanji
prehranska delavnica: (zeleni namazi, sladoled) s pokušino

Prijave zbiramo do zapolnitve prostih sob.
Pred nakazilom počakajte, da dobite povratni mail, da je soba še prosta.

Plačilo na:
Športno društvo Urbani tekači
Gornji trg 33, 1000 Ljubljana,
št. TRR: SI56 6100 0000 6896 368
sklic: 00 060320

Prijavi se tu:





Dobrota ni sirota! Siromak je tisti, ki je ne premore toliko, da bi jo lahko podarjal in sprejemal. Če dobroto držiš le zase, se ta kaj kmalu spridi. Ta mora krožiti, če želimo, da pridobiva na svoji žlahtnosti.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.